Lass Dich zuhause und unterwegs betreuen. Ein super Training ist nicht an feste Räumlichkeiten gebunden. „All you need is…“ einen Bildschirm, etwas Platz und mich. Ich sorge dafür, dass wir aus Deinen Gegebenheiten das Beste für Dich herausholen.
Schöpfe Dein volles Potenzial aus: Mache Deinen Körper zu einem abgestimmten System.
Ob eine schlanke Silhouette oder ein durchtrainiertes Äußeres, fühl Dich wohl in Deinem Körper.
Bewege dich flüssiger und leichter durch Mobilisationsübungen, die Deinen gesamten Körper stimulieren.
Strotze vor Energie! Beherrsche Deinen Körper, das Trainings-Equipment und die Methodik.
Fühle Dich fit und ausgeglichen. Löse Dich aktiv von Beschwerden und versprühe Lebensfreude.
Werde zum begeisterten Outdoor Sportler: Frische Luft, super Wetter und die Natur als Deine Trainingsfläche.
Lass Dich vom Personal Training mit Deinem Partner/in, Deinen Freunden oder Kollegen begeistern.
Deine wichtigste Energiequelle ist Dein Essen. Versorge Deinen Körper richtig, um das Beste aus ihm herauszuholen.
So einfach kannst Du mit Deinem persönlichen Trainingsprogramm durchstarten!
Wir setzen uns zusammen und sammeln erste Eindrücke. Du erzählst mir von Deinen sportlichen Vorhaben und Trainingswünschen. Ich erkläre Dir meine Arbeitsweise und Angebote. So ebnen wir gemeinsam den Weg für Dein Personal Training.
Wir machen uns ein Bild von Deinem „Sportlichen Ich“: Trainings- und Ernährungsgewohnheiten, Tagesablauf, Körperhaltung, Movement Screening. Anhand dessen definieren wir die optimale Vorgehensweise, die Dich an Dein Ziel bringt.
Wir holen das Beste aus den Sessions. Wir trainieren abwechslungsreich und herausfordernd. Wenn Du mal nicht fit bist, setzen wir den Fokus auf Deine Regeneration und die Theorie. Du weißt immer worauf es ankommt und welchen Nutzen Du davon hast.
Ich bin Felix Tschirdewahn, Sportwissenschaftler, vielfach zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater. Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung begeistere ich Dich für unser Training. Ich gebe mein Bestes, um Dich zu unterstützen und zu fördern.
Starte mit dem Check Up. Darauf aufbauend ist das
Training in Single Sessions und Pakete unterteilt.
Lass dich überzeugen!
Du kannst mich anrufen, „WhatsApp“en, oder mir über das Kontakt-Formular eine Mail schreiben. Gemeinsam finden Wir einen Termin. Falls Du noch weitere Eindrücke sammeln möchtest, besuche mich auf Facebook, LinkedIn, Instagram oder YouTube.