Felix T. – Personal Training

 

Du möchtest Deine volle Performance ausschöpfen? Dich gesund und fit fühlen? Sport soll Dir Freude bereiten und perfekt in Deinen Alltag passen?

Na dann lass uns gemeinsam durchstarten! Verschaffe Dir erste Einblicke in mein Trainingskonzept auf meiner Website. Ich freue mich Dich kennenzulernen! :)

Ablauf

Kennenlernen

Kennenlernen

In einem ersten, unverbindlichem Gespräch kläre ich Dich transparent und verständlich über meine Arbeit auf. Gemeinsam setzen wir Deine Trainingswünsche fest und klären gegebenenfalls Ängste und Vorbehalte. Ich hole Dich ab, wo Du stehst und ebne Dir den Weg zu Deinem Fitnessziel.

Anamnese

Anamnese

Wir machen uns gemeinsam ein genaues Bild von Deinem „Sportlichen Ich“. Anhand dessen definieren wir die optimale Herangehensweise und die Trainingsetappen, die Dich Schritt für Schritt Deinem Ziel näher bringen.

Training

Training

Jede Trainingseinheit besteht aus einer Erwärmungs-, Belastungs- und Entspannungsphase. Um maximale Effektivität herauszuholen, Deine Begeisterung und Motivation hochzuhalten und Dein Fitnesswissen auszubauen, werden wir abwechslungsreich, zielorientiert und herausfordernd trainieren. Vor jeder Einheit und Übung erkläre ich Dir worauf es ankommt und welchen Nutzen Du davon hast.

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