Und so funktioniert‘s

So einfach kannst Du mit Deinem persönlichen Trainingsprogramm durchstarten!

  • 1

    Come Together

    Wir setzen uns zusammen und sammeln erste Eindrücke. Du erzählst mir von Deinen sportlichen Vorhaben und Trainingswünschen. Ich erkläre Dir meine Arbeitsweise und Angebote. So ebnen wir gemeinsam den Weg für Dein Personal Training.

  • 2

    Check Up

    Wir machen uns ein Bild von Deinem „Sportlichen Ich“: Trainings- und Ernährungsgewohnheiten, Tagesablauf, Körperhaltung, Movement Screening. Anhand dessen definieren wir die optimale Vorgehensweise, die Dich an Dein Ziel bringt.

  • 3

    Workout 'n' Coaching

    Wir holen das Beste aus den Sessions. Wir trainieren abwechslungsreich und herausfordernd. Wenn Du mal nicht fit bist, setzen wir den Fokus auf Deine Regeneration und die Theorie. Du weißt immer worauf es ankommt und welchen Nutzen Du davon hast.